Стать стройной и здоровой помогут 50 привычек, такие как высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не увлекаться обезжиренными продуктами и заменителями сахара, ходить пешком, регулярно заниматься сексом, использовать натуральные специи и многое другое.

В статье описаны несколько полезных рецептов для ухода за кожей лица, включая соль от морщин, очищающий лосьон на основе лимона, витаминную маску и касторовое масло для усталых ног.

Статья о 11 продуктах, которые помогают сжигать жир. В статье описываются свойства грейпфрута, ананаса, имбиря и других продуктов, которые ускоряют метаболизм жиров и помогают переваривать пищу. Также приводятся рекомендации по употреблению продуктов и предупреждения о возможных противопоказаниях.

Статья содержит несколько правил, которые помогут избежать проблем с позвоночником при физических работах. Также описывается, что делать, если все же возникла боль в спине. В статье приводятся советы по правильному подъему тяжестей, разминке и питанию.

Исправление осанки – не самая легкая задача, однако результат стоит потраченных времени и усилий. В статье рассказывается о том, как правильно держать спину и почему это важно для внешнего впечатления. Также описываются преимущества правильной осанки для женщин, которые борются с недостатками фигуры.

В статье описаны 7 способов быстро стать красивее, включая протирание лица кубиком льда, использование внутренней стороны кожуры банана для ухода за кожей, применение детской присыпки вместо сухого шампуня, усиление кровообращения и повышение уровня кислорода в крови, использование мусса для создания легких волн на волосах, подчеркивание губ, скул и век помадой и массаж сухой щеткой для ухода за кожей тела.

Во время сна происходят различные процессы в организме, такие как проверка иммунной системы, восстановительные процессы, обработка информации мозгом и очистка организма от шлаков. В разное время ночи разные органы и системы организма находятся в разных состояниях, что важно учитывать для поддержания здоровья.

Красивые пушистые ресницы – мечта любой из нас! В статье рассказывается о том, как сделать гель-уход для ресниц с витаминами и маслами, а также о том, как им пользоваться. Масло нужно смазывать реснички каждый вечер, после того как вы сняли макияж. Мазать слегка, обязательно удалив излишки масла с кисточки, проведя по ладони!

Японские специалисты разработали метод коррекции фигуры, который позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела. Описание техники укладывается всего в несколько абзацев. Необходимо скатать из полотенца тугой валик, сесть на горизонтальную поверхность и опуститься на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей. Ноги кладут на ширину плеч и сводят стопы. Эту простую технику можно выполнять всего 5 минут в день, чтобы убрать отвислый живот и сделать талию тоньше, а спину – ровнее.

Лучший способ поднять себе настроение, когда приходится отказываться от сладостей, - начать день с витаминного коктейля. Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем - это легкий и полезный напиток, который зарядит тебя энергией и приблизит к фигуре твоей мечты. Сделать традиционный микс из цитрусовых еще более полезным можно с помощью свежего имбиря. Он обладает огромным количеством замечательных свойств: например, очищает организм от шлаков, снижает количество холестерина в крови, ускоряет обмен веществ.