Стать стройной и здоровой помогут 50 привычек, такие как высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не увлекаться обезжиренными продуктами и заменителями сахара, ходить пешком, регулярно заниматься сексом, использовать натуральные специи и многое другое.

В статье описаны несколько полезных рецептов для ухода за кожей лица, включая соль от морщин, очищающий лосьон на основе лимона, витаминную маску и касторовое масло для усталых ног.

Статья о 11 продуктах, которые помогают сжигать жир. В статье описываются свойства грейпфрута, ананаса, имбиря и других продуктов, которые ускоряют метаболизм жиров и помогают переваривать пищу. Также приводятся рекомендации по употреблению продуктов и предупреждения о возможных противопоказаниях.

В статье описаны 7 способов быстро стать красивее, включая протирание лица кубиком льда, использование внутренней стороны кожуры банана для ухода за кожей, применение детской присыпки вместо сухого шампуня, усиление кровообращения и повышение уровня кислорода в крови, использование мусса для создания легких волн на волосах, подчеркивание губ, скул и век помадой и массаж сухой щеткой для ухода за кожей тела.

Выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые - продукты, которые опасно кушать натощак. Они могут вызвать апатию, гастрит, камни в почках и другие проблемы со здоровьем. Лучше есть их после еды и только в умеренных количествах.

Исправление осанки – не самая легкая задача, однако результат стоит потраченных времени и усилий. В статье рассказывается о том, как правильно держать спину и почему это важно для внешнего впечатления. Также описываются преимущества правильной осанки для женщин, которые борются с недостатками фигуры.

Во время сна происходят различные процессы в организме, такие как проверка иммунной системы, восстановительные процессы, обработка информации мозгом и очистка организма от шлаков. В разное время ночи разные органы и системы организма находятся в разных состояниях, что важно учитывать для поддержания здоровья.

В статье представлен комплекс упражнений для красивых ног, который займет всего 5 минут в день. Комплекс состоит из 4 этапов, каждый из которых включает в себя несколько упражнений. Описаны начальные позиции и последовательность движений для каждого этапа. Рекомендуется выполнять упражнения в одном ритме, без пауз в течение 5 минут.

Японские специалисты разработали метод коррекции фигуры, который позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела. Описание техники укладывается всего в несколько абзацев. Необходимо скатать из полотенца тугой валик, сесть на горизонтальную поверхность и опуститься на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей. Ноги кладут на ширину плеч и сводят стопы. Эту простую технику можно выполнять всего 5 минут в день, чтобы убрать отвислый живот и сделать талию тоньше, а спину – ровнее.

Статья содержит несколько правил, которые помогут избежать проблем с позвоночником при физических работах. Также описывается, что делать, если все же возникла боль в спине. В статье приводятся советы по правильному подъему тяжестей, разминке и питанию.