Вакуумный массаж - универсальная процедура, которая сочетает в себе терапевтическое и косметологическое действие. Он улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ и лимфодренаж, расщепляет жировые клетки и удаляет жировые отложения. Применяется для лечения и профилактики различных заболеваний, а также для общего оздоровления. Вакуумный массаж повышает тонус мышц и эластичность кожи, ускоряет заживление рубцов и растяжек, рассасывает отёки. Он эффективен при головных болях, нервных расстройствах, гинекологических заболеваниях и бессоннице.

Лучший способ поднять себе настроение, когда приходится отказываться от сладостей, - начать день с витаминного коктейля. Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем - это легкий и полезный напиток, который зарядит тебя энергией и приблизит к фигуре твоей мечты. Сделать традиционный микс из цитрусовых еще более полезным можно с помощью свежего имбиря. Он обладает огромным количеством замечательных свойств: например, очищает организм от шлаков, снижает количество холестерина в крови, ускоряет обмен веществ.

Выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые - продукты, которые опасно кушать натощак. Они могут вызвать апатию, гастрит, камни в почках и другие проблемы со здоровьем. Лучше есть их после еды и только в умеренных количествах.