Стать стройной и здоровой помогут 50 привычек, такие как высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не увлекаться обезжиренными продуктами и заменителями сахара, ходить пешком, регулярно заниматься сексом, использовать натуральные специи и многое другое.
# Здоровый образ жизни
Лучший способ поднять себе настроение, когда приходится отказываться от сладостей, - начать день с витаминного коктейля. Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем - это легкий и полезный напиток, который зарядит тебя энергией и приблизит к фигуре твоей мечты. Сделать традиционный микс из цитрусовых еще более полезным можно с помощью свежего имбиря. Он обладает огромным количеством замечательных свойств: например, очищает организм от шлаков, снижает количество холестерина в крови, ускоряет обмен веществ.