Японские специалисты разработали метод коррекции фигуры, который позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела. Описание техники укладывается всего в несколько абзацев. Необходимо скатать из полотенца тугой валик, сесть на горизонтальную поверхность и опуститься на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей. Ноги кладут на ширину плеч и сводят стопы. Эту простую технику можно выполнять всего 5 минут в день, чтобы убрать отвислый живот и сделать талию тоньше, а спину – ровнее.