Стать стройной и здоровой помогут 50 привычек, такие как высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не увлекаться обезжиренными продуктами и заменителями сахара, ходить пешком, регулярно заниматься сексом, использовать натуральные специи и многое другое.
# Питание
Выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые - продукты, которые опасно кушать натощак. Они могут вызвать апатию, гастрит, камни в почках и другие проблемы со здоровьем. Лучше есть их после еды и только в умеренных количествах.